Jste přepracovaní, unavení a nemůžete vypnout mysl ... Zkuste to

  • Roger Phillips
  • 0
  • 565
  • 55

Znáte tu hru, kde otočíte kartu, uvidíte tvář, otočíte ji zpět a zkusíte najít shodu?

To je hra, kterou budeme hrát ...

Zapište si své hodnoty. Řekl jsem Jairekovi mému. Měl jsem tři.

Jairek je trenér života. A Tony Robbins je jeho otec. Ale to nevadí. Protože Tony neinvestoval do sil jeho syna. Investoval do slabosti. To je klíč. Tak se z vás stal superhrdina.

[Poslechněte si CELÝ rozhovor s Jairekem Robbinsem zde]

"Opravdu jsem nechápal, co je to opravdu tvrdá práce," řekl Jairek.

Takže na vysoké škole odešel Jairek do Kanady a skládal dřevo.

"Znáš mě dlouho," řekl jsem. "Jakou slabost mám, o které si myslíš, že se dokážu propracovat?"

"Řeknu ti, jak je najdeme," řekl.

Krok 1: Zkontrolujte své hodnoty
Jairek řekl: „Pojďme to udělat hned teď. Kdybych se vás zeptal, co je pro vás v životě nejdůležitější, co byste řekl? “

  1. "Lidé ..." To bylo číslo jedna. Spojení s lidmi, na kterých mi záleží.
  2. "Být čestným člověkem, který jedná bezúhonně."
  3. "A kreativita."

Takže tady je karetní hra ... Představte si, že máte všechny karty lícem dolů na koberci. Každá karta má zápas.

Jeden ukazuje vaše hodnoty. Druhý ukazuje váš čas. Abyste je mohli vyhrát, musíte je srovnat.

Protože hodnoty = čas.

Lidé říkají: „Čas jsou peníze.“

Ne.

Čas jsou hodnoty.

Ale téměř každý s tím bojuje. S tím bojuji. Jairek uvedl příklad. Ale přinutilo mě to přemýšlet ... možná je váš mozek o hodnotách špatný.

Možná jsou vaše „hodnoty“ skutečně vašimi očekáváními ... To je moje zkušenost: utrpení klesá, když jsou očekávání vyšší než realita.

Příklad, který Jairek uvedl, byl muž, který trávil veškerý čas obchodováním. Jeho hodnotami byla rodina a Bůh. Takže jsem se zeptal Jaireka: "Mohl by se tvůj mozek mýlit?"

Možná měl kalendář toho chlapa pravdu. Možná si podnikání vážil nejvíce ...

Nejsem v jeho hlavě. Nemám trenéra života. Mám terapeuta.

Takže pokud to čtete a myslíte si: „Ne, ne,“ pak alespoň víte, co pro vás platí.

Krok 2: Najděte shodu

Zaznamenejte svůj čas. Podívejte se na svůj den a týden. Jairekovi klienti zaznamenávají své životy po dobu sedmi dnů. Ale také potřebuje znát vaše myšlenky. Což je těžší měřit. "Ještě na to nemám senzor," řekl. "Je to subjektivní."

Jairek pomohl tisícům lidí.

Jeden klient řekl: „Upřímně, vzbudím se a první věcí v mé hlavě je:‚ Chystám se dnes uzavřít tu dohodu? ' Vždy mi to prochází hlavou. Dokonce i na večeři. Myslím na papírování. Moje mysl se neustále otáčí. Nejsem schopen pustit to, co se děje. ““

Jeho domácí život trpěl.

Jairek se tedy zeptal: „Jaký je váš rituál, abyste jej na konci dne vypnuli a odcházeli, aniž by vám všechny ty myšlenky zpracovávaly v hlavě?“

Většina lidí nemá rituál. To je problém. "Musíte se odloučit od práce," řekl. "Vypadni z nervového systému."

Tady je vzorec: odpojit a poté připojit.

Část A) Odpojit:

"Někteří lidé jdou na procházku, jiní dýchají 20 minut." U každého je to jiné. Musíte přijít na rutinu. “

Někdy si o práci o půlnoci posílám e-mail. Tak začínají návyky. Plíží se dovnitř, když je moje stráž dole, když nejsem spojen s ničím, co miluji.

Část B) Připojte se

Jairek před několika lety změnil své koučovací metody. Dříve trénoval výkon. Teď jsou to vztahy. Protože to jsou vztahy v našich životech, které nás zvyšují

"Právě teď, pokud jste v práci a myslíte na své děti, vaše srdce na ně pravděpodobně nebude proudit," řekl.

"Ne, obvykle sají a já jsem na ně naštvaný." Měl jsem v plánu je vidět za pár hodin.

Pak mě Jairek zhypnotizoval.

"Jaký je nejcennější a nejkrásnější okamžik, který máš s jedním ze svých dětí?" řekl. "Vrať se zpátky do dálky." Vzpomeňte si na jeden z vašich nejranějších okamžiků, který vám právě rozzářil srdce. A jak tě otec udělal pyšnějším, než si kdy dokázal představit. “

Přiměl mě, abych proces zopakoval. Chyťte vzpomínku. Pak další. Můžete to udělat se svým manželem, rodinou, někým, kdo vám ublížil nebo vy jste ublížili.

Pak kombinujte vzpomínky s hudbou. Nebo se podívejte na obrázek. "Pokud spojíte vizuální, sluchový a pocit z toho a znovu se spojíte s těmito vzpomínkami, pak v době, kdy se vrátíte domů, je méně pravděpodobné, že přijmete obchodní hovor." Protože vaše hlava nemyslí na všechny dohody. “

Ten den jsem viděl své děti. Zasmáli jsme se více než kdy jindy ...

A když jsem otočil karty, našel jsem shodu.

[Klikněte sem a poslechněte si celý rozhovor s Jairekem Robbinsem]




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce, vztazích a životě, které vás změní k lepšímu
Přední web o životním stylu a kultuře. Zde najdete spoustu užitečných informací o lásce a vztazích. Mnoho zajímavých příběhů a nápadů