Přečtěte si toto, když nejste v náladě, abyste cokoli dělali

  • Richard McCormick
  • 0
  • 2181
  • 554

Když se cítíš otupěle, ty chci věci ke změně, ale nikdy nenajdete dostatek energie udělat změna.

Provedli jste průzkum. Víte, jaké kroky byste měli podniknout, abyste si zlepšili náladu a zlepšili své duševní zdraví. Mohli byste cvičit - ale nedokážete se postavit na běžecký pás. Mohli byste trávit více času s rodinou a přáteli - ale nemůžete se přinutit poslat textovou zprávu. Mohli jste navštívit terapeuta - ale nemůžete se přinutit domluvit si schůzku.

Když se cítíte otupěle, narazíte na to, že jste líní, protože nemáte motivaci něco dělat. Nezajímá vás to dost úsilí. Vaše jízda je vždy na minimu.

Ty ne plán celý den sedět a nic nedělat. Ty ne chci sedět celý den a nic nedělat. Není to, jako byste si užívali lenošení po domě místo toho, abyste se chovali produktivně. Nejste na nějakém pobytu, kde se bavíte hraním videoher, sledováním filmových maratonů a tancováním na svou oblíbenou hudbu. Po celou dobu jsi nešťastný. Kopete do sebe, že jste se nepohybovali z gauče.

Když se cítíte otupěle, můžete se spolehnout na to, že vaše nálada ovlivní špatné věci. Možná si dáte kávu, abyste si udělali iluzi energie. Můžete se napít piva, abyste si vytvořili iluzi štěstí. Můžete si kouřit kloub, abyste si vytvořili iluzi relaxace.

Ale jakmile se vyčerpá vaše káva, alkohol nebo drogy, jste zase na prvním místě. Vracíte se k pocitu nic znovu jste přesvědčeni, že to může být ještě horší pocit než bolest.

Když se cítíte otupěle, existuje spousta věcí, které chcete dosáhnout teoreticky. Možná budete chtít rozšířit svůj sociální kruh. Možná budete chtít pokročit ve své kariéře. Možná budete chtít posílit svaly. Možná budete chtít vytvořit. Ale nikdy své plány neprovedete. To by vyžadovalo příliš mnoho práce - a vaše mysl i tělo mají právě teď málo energie.

Když jste otupělí, žijete jen ve svých snech. Ve skutečném světě se toho moc neděje. Historie se stále opakuje. Probudíte se, pracujete, jdete spát a opakujete. Sotva máte společenský život. Sotva máte pocit sebe sama.

Když se cítíte otupěle, je těžké se resetovat. Je těžké přinutit se starat o cokoli, dokonce i o věci, které pro vás znamenají nejvíce. Uvíznete v cyklu nehybnosti. Vždy doufáte, že se zítra budete cítit lépe, zítra budete mít více energie, zítra se budete více starat - ale aktivně neděláte nic pro to, aby byl zítřek lepší než dnes.

Když se cítíte otupěle, je nesmírně obtížné sebrat energii, abyste se o sebe postarali, ale musíte udělat změnu. Nemůžeš se vzdát sám sebe. Nemůžeš takto dál přežít.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce, vztazích a životě, které vás změní k lepšímu
Přední web o životním stylu a kultuře. Zde najdete spoustu užitečných informací o lásce a vztazích. Mnoho zajímavých příběhů a nápadů