Nejsem oběť, úzkost je můj život a přežívám

  • John Blair
  • 0
  • 4938
  • 1008

Zřeknutí se odpovědnosti: Pokud někoho milujete s úzkostí, (nebo si myslíte, že byste ho mohli začít), můžete udělat toto. Můžete poslouchat, můžete je obejmout, když jsou smutní, můžete jim dát prostor, pokud potřebují prostor, ale absolutně jim nemůžete říct, aby se „uklidnili“ a „přestali se bát“. To je dobrý způsob, jak se dostat na led.

Ve třech letech to byla legrace.
"Proč se tak bojí panenek s velkýma očima?" No, mami, především, když ožívají uprostřed noci, budu mrtvý! Také jsou to panenky, takže něco jiného? Každé vycpané zvíře nebo panenku v mém dětském pokoji bylo třeba otočit. Jak jsem postupoval na základní školu, moji učitelé byli znepokojeni mým blahobytem. Ve čtyři jsem vstoupil do školky a už jsem četl, takže jsem byl trochu pokročilý.

Pokročilý, ale bojí se všeho. "Proč ostatní děti byly divné, když jsem četl?" Co tady dělám? Jsem v bezpečí? “ Naštěstí byla moje učitelka ve školce svatá. Vzpomínám si, že jsem toho školního poradce viděl mnohem víc než ostatní děti. Teď si uvědomuji, že se snažili ujistit, že netrpím traumatem (Spoiler: Nebyl jsem.). Byl jsem velmi nervózní ze svých známek. Plakal bych o něčem jiném než o A a pokud by někdo tolik trhal očima mým směrem.

Pak přišla střední a střední škola. Jako by na začátku roku 2000 nestačilo být trapným dospívajícím (ahoj, žabky na platformě a kudrnaté vlasy), měl jsem nediagnostikovanou úzkostnou poruchu. Nemohl jsem přijít na to, proč jsem to na společenských akcích nezvládl, a že jsem měl pocit, že nemohu dýchat. A proč jsem na ZEMĚ tolik plakala?

Moje srdce je metaforicky řečeno asi pětkrát větší než průměrné srdce, pokud jde o pocity, takže jsem navázal mnoho přátelství, která využila úzkosti. Měl jsem „přátele“, kteří po mně chodili, ale cítil jsem se součástí, takže jsem se cítil méně nervózní. Nakonec mě Regina Georged a já vyskočil přímo z té lodi a udělal novější rozumné ty, které mě ve skutečnosti plně přijaly. Křičte na vás, lidi!

První rok na vysoké škole: Mám první plné zhroucení.
Právě jsem měl nouzovou operaci a byl jsem pozadu ve školní práci. Ztratil jsem stipendium, protože jsem musel opustit třídu. Byl jsem sám a žil jsem v kabině 9 × 9 se spolubydlícím, který sdílel sprchu s dalšími 40 dívkami. Svět se točil a já jsem spadl na záda. Nakonec jsem se vydal navštívit odborníka na duševní zdraví, kde mi byla diagnostikována závažná generalizovaná úzkostná porucha i chronická deprese. Jakmile jsem zjistil, co to sakra vlastně je, cítil jsem, že můj život konečně dává smysl. Rozhodl jsem se obor psychologie, kde jsem opravdu našel své místo. Bylo to, jako by se otevřel celý svět, kde jsem mohl pochopit, kdo jsem.

Flash vpřed o šest let později: překvapení! Úzkost stále existuje. Je to genetické. Má to moje matka, moje babička a bratranci. Nezmizí to, ale zvládnu to stejně jako u jiných chronických nemocí. Kolem duševního zdraví je takové stigma a je třeba ho jen normalizovat. Důležité je, že o tom i nadále otevřeně mluvím, jako by to byl starý (dráždivý) přítel. Pokud se s vámi pokusím spojit, bude to první, co o mě víte. Pokud to nezvládnete, pak to rozbíjí obchod. Doba.

To je moje součást. Nejsem oběť. To je moje pravda a můj život.
Občas zažívám záchvaty paniky. Žiju s tím každý den. Ale já medituji a léčím. Jdu ven a dívám se na přírodu a obklopuji se lidmi, kteří mě podporují. Pomáhá mi zbavit se nedůležitých lidí v mém životě a udržuje mě nad vodou a pozorným.

Pokud máte úzkost, přežili jste. To tě nevlastní. Vy. Vlastní. To.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce, vztazích a životě, které vás změní k lepšímu
Přední web o životním stylu a kultuře. Zde najdete spoustu užitečných informací o lásce a vztazích. Mnoho zajímavých příběhů a nápadů