Beru léky pro své duševní zdraví a už se nebudu stydět

  • Brian Ferguson
  • 0
  • 3098
  • 825

Antidepresiva dostávají tak špatný rap. Přesto jsou na nich miliony Američanů (ať se vám to líbí nebo ne) a stále jsou pacientům předepisovány stále častěji za podmínek od těžké deprese po poruchy spánku.

Pamatuji si, když jsem poprvé zjistil, že jeden z mých přátel užíval antidepresiva. Myslel jsem na něj jinak. Cítil jsem se s ním špatně a dokonce jsem tajně posuzoval jeho charakter. O antidepresivech jsem toho moc nevěděl a okamžitě jsem je spojoval s depresí a sebevražednými úmysly. Bylo to předtím, než se mé vlastní problémy s duševním zdravím projevily v něco, s čím jsem si už sám nedokázal poradit.

Tady je 8 věcí, které jsem se o antidepresivách naučil během své zkušenosti s užíváním:

1. Nevyřešili všechny mé problémy

Moje máma je stále mrtvá. Moje rodina má stále problémy. Můj život není dokonalý. Stále se vyrovnávám s úzkostí. Jaký to má smysl, být dokonce na léky?

Už se nebojím každodenního opouštění svého domu. Když se mnou někdo začne konverzovat, už nepůjdu do režimu boj, let nebo zmrazení. Už neplaču při nejmenším vyrušení. Po běžných každodenních činnostech už nejsem vyčerpaný. Jsem schopen dělat všechno, co jsem býval, a ještě mnohem víc. Jsem víc sám sebou. Jsem více milující, ne proto, že mě kvůli tomu léky dělají, ale proto, že se moje úzkost zmenšila, mám více energie. Když už cestuji, plánuji budoucnost a dokonce i jen jdu na večeři, už nemusím svou úzkost zohledňovat v rovnici. I když se někomu může být užívání léků zdát umělé, život mi připadá skutečnější než kdy jindy. A je to úžasný pocit pro někoho, kdo tak dlouho bojoval s těžkou úzkostí.

2. Nemusíte být sebevražední, abyste na ně šli

Když jsem poprvé šel k lékaři a řekl jim o mých úzkostných příznacích, bylo mi předepsáno antidepresiva. Ani jsem nevěděl, že antidepresiva se používají k léčbě úzkosti, ale dozvěděl jsem se, že ve skutečnosti jde o léčbu úzkostných poruch. I když jsem měl po celý život několik vzácných sebevražedných myšlenek (myslím, že většina lidí), nikdy jsem se vlastně nechtěl zabít ani se o to nepokusil. Moje úzkost a následná deprese však byly natolik špatné, že významně snížily kvalitu mého života do bodu, kdy bylo opuštění domova nesnesitelné. Při tom všem jsem vlastně nikdy nechtěl ukončit svůj život. Vždy jsem měl záblesk naděje, že se to zlepší. Ale mezitím to nebylo skvělé. Pokaždé, když jsem opustil svůj dům (a často doma), měl jsem silné záchvaty úzkosti, které mě vyčerpaly, smažily mozek a často mě posílaly do plačících záchvatů. To prostě není způsob, jak žít. Velkou část svého uzdravení vděčím psychoaktivním lékům za to, že mi dodávali tu sílu navíc, abych mohl pokračovat, i když úzkost byla extrémní.

3. Práce jim trvá dlouho

Terapeutický účinek trvá 6-8 týdnů. To je VELMI dlouhá doba, kdy se cítíte tak akutně příšerně. A pro mě to vlastně trvalo déle, než jsem našel správnou kombinaci léků. Mezitím jsem však vyzkoušel spoustu dalších věcí ke zlepšení nálady a emocionálního stavu, včetně cvičení, správného stravování, deníku, jógy, meditace, pozornosti, čtení knih o svépomoc, terapie a dalších. A při tom všem jsem opravdu poznal sebe a své tělo do té míry, že se v kombinaci s mými léky cítím upřímně lépe než kdy předtím..

4. Možná budete muset vyzkoušet několik různých typů

Celkově jsem vyzkoušel tři antidepresiva, atypické antipsychotikum, dva benzodiazepiny, antihistaminikum a jedno anxiolytikum. Antidepresiva byla všechna SSRI (Celexa, Prozac a Zoloft), antipsychotikum mělo být použito jako posilovač mých SSRI (Abilify - neměl žádný účinek), benzodiazepiny byly Ativan a Xanax (Xanax mě nutil cítit sebevraždu), antihistaminikum měl být použit jako sedativum (Hydroxyzin) a anxiolytikum je BuSpar. V současné době užívám 100 mg přípravku Zoloft, 20 mg přípravku BuSpar, hydroxyzin podle potřeby pro úzkost a Ativan podle potřeby pro silnou úzkost. Trvalo mi TŘI LET - ano, opakuji, TŘI LET - dostat se k tomuto správnému seznamu léků, které fungují s mojí jedinečnou chemií mozku, stejně jako správné dávkování. Bylo to spousta pokusů a omylů, poznávání mého těla, užívání a odvykání léků a vedlejší účinky, ale teď se cítím dobře.

5. Nejsou známkou slabosti

Dívka, kterou jsem byl předtím, než jsem vyzkoušel antidepresiva, a žena, kterou jsem teď, jsou velmi odlišné. Bylo mi smutno za lidmi, kteří „museli“ užívat antidepresiva, jako by to nedokázali vysát a zvládnout život jako my ostatní. Nyní, když jsem ve svém životě skutečně zažil nějaké skutečné boje, si uvědomuji, že antidepresiva jsou ve skutečnosti známkou síly. Přiznávají, že máte problém, a možná budou potřebovat pomoc. Tolik lidí v naší společnosti je závislých na jiných věcech - jídlo, cvičení, práce, alkohol, drogy, kofein, sex, vztahy, televize, videohry, mobilní telefony, seznam pokračuje dál a dál, aby se cítili funkční nebo pohodlné v každodenním životě. Nesnažím se přímo srovnávat užívání psychoaktivních drog se závislostí, ale říkám, že existuje několik dalších způsobů, jak se tajně utěšujeme způsoby, které jsou škodlivé a odvádějí nás od bolesti života. Myslím, že vyhýbání se je ve skutečnosti tou nejslabší volbou, kterou v životě máme, a přestože je určitá míra rozptýlení zdravá, čelit vašim problémům je tak silné, i když to znamená, že užíváte psychoaktivní drogy po omezenou nebo dlouhou dobu, zatímco pracujete na svých problémech.

6. Vedlejší účinky jsou skutečné

První antidepresivum, které jsem vyzkoušel (Celexa), mě přimělo cítit se super ospalost a pro svou úzkost neudělal vůbec nic. Dále jsem vyzkoušel Prozac. Pro moji úzkost to neudělalo absolutně nic, dalo mi živé noční můry a úplně mě to znecitlivilo (sexuálně i emocionálně). Nenáviděl jsem to. Rozhodl jsem se na chvíli vysadit antidepresiva.

Pak, téměř o 2 roky později, jsem vyzkoušel Zoloft. Zpočátku jsem byl na vysoké dávce (200 mg), ale kvůli stejným problémům s otupěním jsem se rozhodl snížit svou dávku na 100 mg. Opravdu mi to nepomohlo ani na úzkost, ale myslím, že mi to dodalo trochu extra motivačního pocitu. Mezitím jsem také užíval Ativan podle potřeby (v mém případě několikrát denně). Vzhledem k tomu, že Ativan je vážná droga, která se může rychle stát návykovou (a v mém případě se to stalo, ale já jsem se od té doby zužoval!), Můj lékař se rozhodl přidat BuSpar, který funguje na stejných receptorech jako Ativan. Nejprve to moc neudělalo, ale po několika měsících jsem viděl velký pokrok a myslím, že to pro mě byl skutečný měnič hry. Dává mi ty samé živé noční můry, které jsem měl na Prozacu, ale to, že už mám takovou úzkost, už za to nestojí.

7. Stále mám své obavy

I když já, zastánce všeho, co musíte udělat, abyste se starali o své zdraví (včetně užívání psychoaktivních drog), veřejně diskutuji o svém užívání léků, stále mám svá omezení. Neznáme dlouhodobé důsledky užívání všech těchto léků. To není něco, co by mě velmi znepokojovalo, ale přetrvává to v mé mysli. Také bych lhal, kdybych řekl, že v sobě nenesu nějaké inherentní stigma o jejich používání. Čím déle jsem na nich byl, tím méně mi na tom záleží. Tyto léky mi poskytly tak malou podporu, aby mi pomohly žít život, k němuž jsem chtěl, a teď, když se doslechnu o tom, že je berou přátelé, už mě za nimi není smutné, ale šťastné, že mají pocit, že ke mně mohou být upřímní doufáme, že jako společnost budeme moci otevřeně diskutovat o svém duševním zdraví navzájem.

8. Možná na nich budu do konce života

Jeden z mých lékařů primární péče mi řekl, že vzhledem k mé anamnéze úzkosti a deprese bych pravděpodobně musel po zbytek svého života užívat antidepresiva a dívat se na to jako na chronické onemocnění, jako je cukrovka. I když s ní nesouhlasím, protože mi je jen 23 let, a to je smělé tvrzení, zvláště když vezmu v úvahu, že jsem prošel obrovskou ztrátou (o které si pravděpodobně ani neuvědomovala), mohla by to být pravda. A to je něco, co musím přijmout a vzít si jeden den po druhém. Nakonec se chci pokusit z nich odejít, zvláště pokud někdy mám děti (protože existují potenciální vedlejší účinky na vyvíjející se plod), ale prozatím jsem v pořádku, že jsem na nich, a nemyslím si to by mělo být hanebné to přiznat.




Zatím žádné komentáře

Užitečné články o lásce, vztazích a životě, které vás změní k lepšímu
Přední web o životním stylu a kultuře. Zde najdete spoustu užitečných informací o lásce a vztazích. Mnoho zajímavých příběhů a nápadů